Статья содержит 12 советов для улучшения качества жизни, включая советы по питанию, образованию, чтению, проведению выходных, управлению временем и отказу от компьютерных игр и новостей. Автор призывает читателей научиться управлять своими делами, ставить цели и рано вставать.